숙면 최대의 적, 코골이!

2023-06-02

숙면은 휴식이 쉽지 않은 현대인에게 매우 중요한 부분이지만 생각처럼 쉽지는 않습니다. 2016년 경제협력개발기구(OECD)의 통계자료에 따르면 한국인의 하루 평균 수면 시간은 7시간 51분으로 OECD 회원국 중 최하위입니다. 또한 건강보험심사평가원 조사에 의하면 국내 불면증 환자는 2017년 56만명에서 2021년 68만명으...

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